A masszázs gyakoriságát a kezelendő probléma határozza meg. Gyakran megesik, hogy a masszázsra érkező vendég már egy kezelés után a csodát várja. Reméli, hogy minden problémája és fájdalma egy csapásra el is múlik. 

Sajnos ez, bármennyire is szeretnénk nem így van. Minden javuláshoz időre van szükség. Mint ahogy a problémák sem napok alatt alakultak ki, így a teljes gyógyuláshoz is idő kell. Viszont már az első kezelést követően a javulás érezhető lesz.

A masszázs mind a gyógyulásban, mind a megelőzésben segít, ezért érdemes rendszeresen járni.
Konkrét probléma esetén célszerű kúraszerűen, akár heti 2-3 alkalommal is járni. Fenntartó, illetve közérzetjavító célzattal pedig a heti 1, vagy 2 hetente 1 alkalom ajánlott. De a javult állapot csak abban az esetben tartható fent, ha a kezelések között nem telik el több mint 2 hét. A hosszabb kihagyás minden esetben visszaesést eredményezhet.

Általában a heti 1 egy masszázs képes az izomszöveteket rugalmasan és jó formában tartani. Ha krónikus fájdalommal vagy speciális szöveti problémával küzdünk, elképzelhető, hogy akár hetente kétszer is szükséges felkeresni a masszőrt, míg jobban nem leszünk.
Ha már minden rendben, hetente egy masszázs elegendő ahhoz, hogy egészségesen tartsuk a szöveteket. Ha sokáig nem megyünk masszőrhöz, az izmok visszaállhatnak a régi működésükre, főleg stresszhelyzetben; ilyenkor pedig kezdhetjük elölről a folyamatot.
Azok, akik rendszeresen masszíroztatnak, valószínűleg tisztában vannak vele, nekik mi a jó. Feszültségekkel teli időszakokban érdemes kicsit gyakrabban menni. Ha hirtelen begörcsöl valamilyen izmunk, célszerű megpróbálni azonnal kezeltetni.